健康護照

大家對於膽固醇這個名詞都耳熟能詳，但其實膽固醇分成「好」膽固醇與「壞」膽固醇兩種，兩者比例若失調不只提高心血管疾病風險，也會增加罹患阿茲海默症的機率。根據美國研究，血液中俗稱壞膽固醇的低密度脂蛋白濃度過高，或好膽固醇高密度脂蛋白過低，可能是導致腦部形成斑塊而引發阿茲海默症的原因之一。專家建議，透過運動及飲食能改善體內膽固醇比例，或許能藉此預防阿茲海默症的發生。

醫學界早已證實，血液中低密度脂蛋白濃度過高，容易引發心血管疾病，而相對的，高密度脂蛋白可清除血液中的低密度脂蛋白，因此被稱為好膽固醇。一旦體內好、壞膽固醇的數值出現不平衡，那麼腦部「乙型類澱粉蛋白」的數量也會明顯提升，而乙型類澱粉蛋白若增多，則會沉積在腦部神經細胞之間，阻礙神經細胞傳遞訊息，影響細胞正常的生理功能，並且會不斷堆疊形成斑塊，過去發現許多阿茲海默症患者腦部都有大量斑塊存在，因此學界普遍認為乙型類澱粉蛋白是阿茲海默症的致病原因之一。

「腦部疾病與心血管疾病本就息息相關。」研究人員這麼說。高血壓不僅容易導致中風，也會造成智力退化，畢竟人體中有近4分之1的膽固醇都集中在腦部，因此我們必須從年輕的時候，就把膽固醇比值維持在健康範圍內，如此一來在年紀漸長時，乙型類澱粉蛋白比較不容易大量累積或形成斑塊，可望有效降低罹患阿滋海默症的風險。雖然目前尚無法確切得知膽固醇比例、乙型類澱粉蛋白以及阿茲海默症三者間確實的因果關係，但有越來越多研究顯示，保持運動習慣者罹患失智症比例較低，因此透過運動增加以高密度脂蛋白，並藉由富含全麥主食、蔬果、堅果，以及魚類油脂的「地中海飲食」來減少低密度脂蛋白，或許能夠有效預防得到阿茲海默症的可能，讓我們更有尊嚴的老去。

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從小到大常聽到長輩說：「吃藥就是吃毒」，但我們多半不以為意，雖然知道藥物或多或少都伴隨著副作用，不過生病如果不吃藥那還要吃什麼呢？若是您一直以來都抱持這種想法，現在可能需要稍微改變一下觀念了，因為藥物所帶來的毒性，或許遠遠超過您的想像。

日前台南便有一名62歲病患，疑因感染病毒就醫，但服用口服抗病毒藥物後，卻反而持續高燒，同時在手腳處增生許多水泡，還伴有咳嗽和黃痰症狀。經住院會診後，才發現罹患的竟然是罕見疾病-「史帝文生-強生症候群（Stevens-Johnson syndrome，簡稱 SJS）」。

SJS其實是一種罕見且致命的皮膚病，死亡率約為百分之10到15。在美國平均每年每一百萬人口中約3到7件病例，台灣則是約6到8件左右。醫師表示，引發SJS的藥物，主要以抗癲癇藥物、降尿酸藥、抗生素為主，常見如磺胺劑及非類固醇抗發炎止痛藥為最大宗。國內藥害救濟則以抗癲癇藥物及降尿酸藥最多。

    SJS的患者在初期的1~3天內會出現發燒、喉嚨痛、眼睛刺痛等現象，皮膚表面則浮現紅色斑塊且中央呈灰色，病人通常在服藥後數天內發生前述癥狀。此病會讓表皮層細胞陸續死亡，以致於真皮層和表皮層被迫分離，最後可能喪命。SJS的可怕之處在於，整個發病過程並不會出現皮膚癢的症狀，患者往往都是在幾週後，皮膚開始潰爛、出現血尿血便時才驚覺就醫，但等到這時，即便就醫幸運治癒了，也常留下嚴重的眼睛、肺部後遺症，甚至有1成患者會產生永久失明。

並且SJS並無專門的特效藥可以治療，確診後必須停止再使用造成不良反應的藥物並佐以支持性療法，如補充水分、營養、減輕疼痛和避免傷口再遭到二度感染等等。若表皮或黏膜缺損面積太大，必要時則給予類固醇來抑制過敏反應以及使用抗生素預防後續感染。

根據台灣失智症協會的統計，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，而中風患者風險更高達7倍。但研究也顯示，若平日具有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，則失智風險明顯下降。

除了中風、糖尿病、肺部疾病等慢性病症，會造成腦部加速退化外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的2倍。可喜的是，若老人家平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每週、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險，而不運動的老年人罹患失智症的機率更比每天運動老年人高出達5倍之多。

此外，老人家多吃蔬果也可降低失智風險，國內一項研究調查發現，蔬果的攝取程度是認知惡化的預測因子，蔬果的攝取與認知惡化風險呈負關聯，也就是蔬果攝取量愈多，認知惡化程度就愈低，代表吃什麼、喝什麼，深刻影響老年人的認知功能。

多吃蔬果可預防老人記憶退化及維持長期健康，但肉禽類、魚類、海鮮類等其他食物則對於預防失智沒有顯著效果。另外，蛋類、豆類及茶類與認知狀況間也有顯著關聯，蛋類與豆類攝取頻率每週大於3次者比起小於2次者，認知衰退發生的機率可減少兩成左右，這表示，蛋類與豆類攝取頻率愈高，則認知狀況愈好。

專家也表示，多多攝取豆類及豆類製品、蛋等食物，可獲取豐富的卵磷脂，對增強短期記憶和學習力可能有幫助；再者，大豆蛋白能降低總膽固醇及低密度膽固醇，有助改善認知狀況。

每個人一定都曾經有過咳嗽的經驗，多半是由於感冒或著涼所引起，大概沒有人會把它與便秘聯想在一起，但人體就是這麼奇妙，許多表面上的症狀在追根究柢研究之後，才會發現真正的原因出乎你預料。

日前就有一位罹患糖尿病的老婦人，從年初開始就不斷咳嗽，本以為是感冒，但去診所看診吃藥後也始終沒有痊癒，最後只好前往醫院胸腔科進行檢查，這才發現她的腸胃因為慢性病的緣故，自主神經支配不靈敏，蠕動過慢，進而造成便秘導致腹腔壓力過高，吃下去的食物無法即時消化，堆積在胃部，於是引發胃食道逆流，因此久咳不癒。進一步探究胃食道逆流之所以會引起咳嗽的原因，起因於人體在胚胎時期，腸胃道及呼吸道本為一體，都是同一套稱作「前腸道」的管子，之後不斷發育，才分道揚鑣成為腸胃和呼吸道，但仍由同一組神經支配，所以仍會相互影響。

除了慢性病患者外，臨床案例上也有年輕人產生過類似症狀，曾有一名國中學生，每天放學後急著趕補習班，三餐只能狼吞虎嚥隨便解決，慢性咳嗽近2個月，檢查才發現他雖然每天都有按時上廁所，但糞便量都非常稀少甚至上不出來，診療後確定他得到大腸急躁症引發便秘，才造成長期咳嗽。

醫師表示，若是由感冒病毒感染引發的咳嗽，通常持續時間不會超過3週，超過3週以上的咳嗽，稱作「慢性咳嗽」，胸腔內科醫師遇到慢性咳嗽的患者，會做正面與側面的胸部X光檢查，若胸部X光顯示正常，就不排除是鼻子的問題引發鼻塞，導致鼻水倒流，當然也可能是胃食道逆流症候群，導致慢性咳嗽。

許多民眾遇上慢性咳嗽，常過度擔心「是不是得到肺癌？」，其實慢性咳嗽每200名患者中，僅1人可能罹患肺癌，機率只有0.5%，大多數人只要正確找到病因、對症下藥就能痊癒，若久咳不癒，建議到醫院胸腔內科做詳細檢查，若是因為便秘所引起，除了以藥物改善便秘狀況，建議還要調整生活作息及飲食習慣，同時加強腹部運動，促進腸胃蠕動，才能徹底根除病因，不再「酷酷掃」，重拾寧靜的生活。

台灣是一個洗腎王國，但是當多數人都把眼光投注在如何預防腎臟病變時，可能因此疏忽了另一個國病─C型肝炎。根據醫師表示，目前國內慢性腎臟病的盛行率為11%，而C型肝炎的盛行率則為2%～6%，且經過研究證實，慢性C型肝炎患者會增加1.28倍罹患慢性腎臟病的風險。

至於C型肝炎會有何症狀呢？一般來說，當出現疲倦、食慾不振、噁心、臉色較黃，以及茶色尿等症狀時，就要特別小心了。以往外界對Ｃ型肝炎的關注大多侷限在肝癌、肝硬化，往往疏忽Ｃ型肝炎所引起的慢性腎臟疾病，統計顯示，若同時具備C型肝炎、糖尿病、高血脂症及肝硬化的患者，具有最高的慢性腎臟病風險，達8.44倍，其次為小於50歲的男性C型肝炎患者，風險為2.32倍，再來為小於50歲的C型肝炎患者，風險為1.9倍，以及男性C型肝炎患者，風險為1.44倍，最後是C型肝炎患者，且追蹤期多於6年者，風險為1.35 倍。

透過長期研究，醫學界已證明C型肝炎與腎臟病相互之間的關聯性，因此醫師建議C型肝炎患者可透過檢驗血清肌酸酐、尿液等常規檢查，定期追蹤身體狀況。若發現同時罹患C型肝炎及慢性腎臟病，則需要積極接受治療，以免病情持續惡化。C型肝炎若未加以治療，可能惡化為肝硬化、肝癌，而慢性腎臟病若未進行治療，則可能惡化至需要洗腎，兩者皆不可輕忽。

近日，好萊塢巨星安潔莉娜裘莉投書紐約時報，公開自己在接受基因檢測後，因為發現帶有BRCA1基因，屬於乳癌高風險群，於是已經進行預防性乳房切除手術，並花了3個月的時間重建雙峰，此則新聞一曝光，不僅震驚全球影迷，也引起大家對於乳癌防治的重視。

醫師表示，BRCA1和BRCA2是一種特殊突變基因，帶有這種基因的美國人，經大型研究證實，有高達85％的人會得到乳癌，西方乳癌患者身上，大約有5％到10％具有這種基因，比率不算低。亞洲目前還沒有針對這兩個基因進行過相關研究，中山醫學大學曾經做過小規模的基因調查，發現台灣乳癌患者中帶有此基因的人很少，頂多只有5％。不過研究也顯示，體內若擁有這種先天性的癌症基因，那麼罹患癌症的機會將比一般人高出20倍，雖然理論上實行預防性乳房切除手術，讓荷爾蒙減少，則能降低罹患乳癌的機率達80%以上，但是目前國內願意把健康乳房切除的乳癌病人非常少，同時越年輕的病友越不願意這麼做。

此外，一般預防性切除乳房至少要滿足三個條件：第一，家族裡有多人罹患乳癌。第二，具有BRCA1或BRCA2基因。第三，患者年紀最好小於四十歲，才能達到較好預防效果。術後的重建手術無損於皮膚感覺，但肋間的感覺神經會損傷一半，醫學上也可以使用人工神經管來銜接肋間感覺神經，能讓感覺恢復得更多。如果只切除局部乳房，缺點在於還需要接受放射治療，且乳房會因體積改變而導致變形、乳頭移位。

醫師也強調，如果沒有做好切除乳房的心裡準備，年紀又已超過40歲，且家族沒有相關病史，那麼不建議做基因檢測，以免無法面對檢驗結果，反而造成心理負擔。除了基因檢測外，醫師也提醒，若具有下列特徵，便需特別留意，包含：1.一側乳房得過乳癌。2.乳房切片有不正常細胞增生現象。3.家族中有罹患乳癌者。4.三十歲以後才生第一個孩子。5.未懷孕生產者。6.曾罹患過卵巢癌及子宮內膜癌者。7.初經在12歲以前或停經在55歲以後。8.喜歡攝取脂肪含量過高的食物。9.過度肥胖及缺乏運動。

癌症總讓人聞之色變，但光是內心擔憂卻無濟於事，只要能夠及早發現、及早治療，相信就能幫助大家遠離癌症威脅，而勇於面對，正是我們應該跨出的第一步。

大概所有人聽到「中風」這兩個字都會感到膽顫心驚，唯一比較能安慰自己的就是這種症狀多半發生在老年人身上，於是仗著年輕，該怎麼吃還怎麼吃，該怎麼玩還怎麼玩。不過，很抱歉，這篇文章即將打破傳統觀念，事實顯示，如果中風要出現，它可不會管你老或小。

儘管多數中風患者仍集中在65歲以上的老年人口中，但仍有10-15％的患者年紀在45歲以下，發病率約為千分之一，值得注意的是，這群患者中有不少因為年輕，而被誤診為偏頭痛、癲癇、暈眩、酒精中毒.或其他問題而被打發回家，因而錯過寶貴黃金治療時間，等到確診為中風時，已來不及挽回了。

醫師表示，近來國內三、四十歲成年人中風發病率成長不少，原因之一在於肥胖、糖尿病、高血壓和睡眠呼吸中止症這些危險因素的增多，原因之二是診斷技術的長足進步。但是年輕人並沒有充分了解中風的癥兆有哪些，僅有少部分病人在發作三小時內前去急診室，大多數患者都寧願等一等，看看不適症狀是否會自行消退，直到發病12-24小時後，才尋求專業醫療協助。

北市衛生局指出，單台北市民國100年的中風死亡病例便有1137件，全國則平均每月有30人因中風死亡，另有更多從鬼門關被救回的中風病患，雖逃過死亡，卻可能有行動不便的後遺症，嚴重影響日後生活。專家也說明，國內佔7成左右的中風類型「缺血性中風」患者，若在發生後3小時內，給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致的殘障。

目前多半年輕中風患者還是肇因於血栓所導致，其原因和誘發心血管的危險因素一樣：肥胖、高血壓、高膽固醇和吸煙。嗜酒與嗑藥同樣可以致病，避孕藥的使用會增加女性發病幾率；容易偏頭痛的人群似乎也更容易中風。

美國《大西洋月刊》曾經邀請12位科學家、技術史學家、工程師、企業領袖等組成專家團，共同挑選出人類史上最偉大的50項發明，而口服避孕藥赫然名列其中，因為避孕藥的出現，女性從此開始擁有選擇何時生子及生多少孩子的自由。雖然口服避孕藥賦予女性自身絕對的生育權力，但近來的醫學研究卻發現避孕藥對人體健康所產生的傷害，值得所有正在服用或計畫服用避孕藥的女性密切注意。

美國加州大學一項調查顯示，服用避孕藥長達3年以上的女性，會傷害到視神經，導致罹患青光眼和失明的機率增加約2倍之多，專家建議這群女性應定期接受眼科檢查，以防晚年眼睛病變甚至發生失明危機。一般來說，青光眼的可能致病因素，包括家族病史、近視、眼壓升高、糖尿病等，而避孕藥中的雌激素會造成眼部血管擴張，影響眼部視神經，可能出現眼部充血、脹痛、畏光流淚等症狀。

青光眼主要可分為隅角開放性、隅角閉鎖性及先天性三種。此三種分類又分別包括原發性及續發性青光眼。其中隅角開放性為西方人身上較常見，但東方人較常發生隅角閉鎖性青光眼。其中隅角開放性症狀不明顯，通常是在視神經受到嚴重損害後才會被診斷出來，因此最好在40歲後每年定期檢查眼科一次。

至於如何遠離青光眼的威脅？其實是有方法的，首先，平日多吃抗氧化食物，例如藍莓、南瓜、玉米等護眼食材，並多補充花青素、葉黃素等維生素；避免高油、高糖、高脂肪的重口味食物。其次，維持正常作息，不要熬夜或是用眼過度，上班族或是需要長時間用電腦的族群更要記得定時讓眼睛休息。最後，運動也可以避免眼壓升高，每週若能進行定期3次的和緩運動如：游泳、健走等，可幫助維持眼睛健康。

事實上，醫學研究證實，因避孕藥成分不同，可能對於每位使用者造成不同的副作用。有部分女性因個人體質關係，出現體重增加、長青春痘、頭垢變多、月經略不規則、噁心、輕微想吐、水腫、乳房腫脹不舒服、血壓上升等症狀。醫師表示，服用避孕藥之前，最好先與婦科醫師先做諮詢，服藥後也要定期追蹤檢查，如血壓測量、尿液檢查、肝功能檢查、乳房檢查等，以確保長期服藥的健康品質。

台灣每到冬天，除濕機與電暖器的銷售數量總是名列前茅。冬雨綿綿，讓人感覺身體都快要發霉長青苔，除濕機當然要不間斷的持續運作才是正道；氣溫驟降，讓人只想縮在棉被裡哪都別去，電暖器自然要不停歇的發熱才最有效。但是除濕機加上電暖器的雙重威力，就像份量加倍的火藥，稍一使用不慎，就可能讓身體不適，產生難以忍受的困擾。

醫師表示，連日陰雨濕氣增加，不少人同時使用電熱器與除溼機，讓室內氣溫上升、溼度下降，但這可能讓眼睛乾澀不適，其中又以女性較嚴重。眼科醫師警告，民眾睡覺時應關閉電熱器、除濕機，否則眼睛容易感到乾澀，導致乾眼症情況更嚴重。臨床顯示，冬天眼科門診乾眼症患者明顯增加，大都是家裡除濕除過頭。

乾眼症症狀包含包括眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、淚液不足時反而刺激反射性淚液分泌而造成常流眼淚的症狀；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。醫師解釋，許多人明明不感覺疲累，卻經常不自覺打哈欠，這就是乾眼症的症狀之一，身體藉由打哈欠來刺激淚液分泌，為眼睛潤滑。大部分乾眼症患者早上醒來時會覺得雙眼乾澀，醫師建議，可在睡前塗抹藥膏再睡覺，白天則可選擇黏稠性較強的藥水，重要的是晚上睡覺時，不要在室內長時間開除濕機或電暖器。若真有需要，可以改成睡前先開機除濕，睡覺時再關掉。

若罹患乾眼症，除了避免過度使用除濕機及電暖器外，也要注意維持正常生活型態、睡眠充足、不熬夜。並且保持均衡飲食、不偏食，多吃富含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬菜及水果，少吃油炸食物，同時讓眼睛獲得充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數。洗臉時則注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌，另外戴隱形眼鏡時間不要過長、一感覺到不舒服即應取下，最後，若有任何眼睛不適請儘速找眼科醫師治療，千萬不要自行購買成藥長期點用，以確保靈魂之窗的健康。

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近來手機與臉書上最紅的遊戲首推「Candy Crush」，經常可以看到不少民眾坐公車、搭捷運時，雙眼直視手機螢幕，雙手滑啊滑的，一副全神貫注、沉迷其中的姿態，彷彿要透過目光將螢幕給燒出兩個洞一樣，但事實上，剛好相反，是手機螢幕將你的眼睛給燒出兩個洞。

這可不是危言聳聽，最近國內就有三位高中生，因使用智慧型手機過於頻繁，導致強光直射黃斑部，造成內出血而視力模糊，其中一名高中一年級的男生，視力居然掉到只剩下零點二，經緊急治療才得以挽回，這三位高中生經檢查確認都是黃斑部嚴重出血，於是立即施以眼內藥物注射壓制，還好出血沒有再擴散，目前視力已經逐漸恢復當中。

三位學生平常晚上都要使用電腦約兩個小時，儘管大都是課業需要，但在爸媽入睡後，三名高中生待在房間內，不是用手機玩遊戲，就是與同學透過臉書與當紅通訊軟體LINE來進行交談，一玩就是兩個小時，最後造成慘痛的後果。

醫師表示，民眾看電視、電腦螢幕時，光線不會正中眼部，但滑智慧型手機時，因有圖像吸引加上字體小，不僅距離近而且全程直視，於是光線直接對黃斑部造成燒灼效果，長期燒灼會在眼底產生如結痂的情況，一旦結痂脫落，微血管便破裂，變成想看的東西看不到，嚴重時甚至會失明，因此呼籲民眾使用智慧型手機，絕對不要超過廿分鐘，而且千萬不要使用手機看電影。否則當手機強光直射眼睛30分鐘以上，就會造成黃斑部病變，導致視力急速惡化，原本老年人較常出現的症狀，也會出現在年輕人身上。

醫師還提醒，在熄燈後，不論是使用手機還是平板電腦，除了造成黃斑部病變外，也會引發乾眼症，甚至讓白內障提早報到，嚴重的話可能會有失明的危險，因此建議民眾，除了多補充葉黃素，每次使用手機二十分鐘，就應休息五到十分鐘，一旦出現視力模糊就要儘速就醫檢查。畢竟眼睛是我們的靈魂之窗，可千萬別讓這扇窗過早落入破損髒污的困境才好。

震驚社會的大統黑心油事件持續延燒，衛生局稽查發現，大統食用油長期摻入棉籽油，7年來恐有1萬噸已被消費者吃下肚。棉籽油為一種低價油品，其中含棉酚，已有國內外研究指出，棉酚會毒害生殖系統，引發男性精蟲變型。

棉籽油具毒性，是一種非常便宜的劣質油，雖然精煉過的棉籽油幾乎可去除油中棉酚，但仍有殘留物質，且精煉成本高，國內外對棉酚殘留量也無訂定標準，先進國家幾乎不食用棉籽油，雖然仍有少數國家使用精煉棉籽油，但多半用來加入調和配方，或是添加於動物飼料中。

早期中國「增產報國」時期，中國政府發現某些地區的生育率異常低下，調查後才發現，生育率低的地區多半貧窮而大量使用未精製棉籽油，長期下來，女性月經停止，男性則出現性慾低落、倦怠等現象，甚至被驗出罹患無精症。原因就在於棉籽油中的「棉酚」會對生殖系統產生不可逆的毒害，傷害精蟲、導致精蟲變型、減少，甚至睪丸萎縮，還會引發低血鉀症，使人精神疲乏、四肢無力。

已故毒物專家林杰樑醫師的臉書上也於日前發表用油守則，提醒消費者購買油品應遵守1少(少用油)、3不(不調和、不氫化、不精製)以及3要(要多品牌、要小包裝、要多種油)，並注意12項原則：1、依照烹調方式備不同種油品，如：煎魚選擇冒煙點高的油。2、放置陰涼處避光、避高溫(可以鋁箔紙包覆油罐)。3、各種廠牌輪流使用以分散風險。4、不要選擇香味太濃郁持久的油品。5、有油耗味就不要使用。6、儘量不選擇調和油。7、儘量不選擇精製油。8、不選擇氫化植物油。9、花生油注意黃麴毒素汙染。10、烹調方式採用半煮炒。11、炒菜儘量不爆香，以冷鍋冷油烹調。12、自己調製三餐才能確實規避有毒物質。

近來氣候炎熱，每天身體流失的水份驚人，多喝水成為民眾共識，不過或許你會擔心街頭所販售的飲料添加不明人工色素，既然如此，在家喝水總沒問題了吧？如果這樣想，那就大錯特錯了，因為若家中飲水機沒有定期維持清潔，那麼在喝水入口的同時，也等於將為數眾多的病菌給一起吞下肚。

專業醫師表示，雖然飲水機的出現使生活便利性提高不少，但飲水機內膽若超過一段時間沒有清洗，就會滋生大量細菌，許多腸胃疾病就是由於飲水機長期沒有進行清洗所造成的。也許有人會認為反正飲水機內的水都是煮沸過的，何必擔心細菌？即使有，也早就在加熱過程中給消滅了，其實不然。

雖然飲水機的水是經過滾沸後的開水，只是當民眾免疫力降低時，飲用水若含有超標的大腸桿菌等細菌，很容易引起反覆腸胃感染，像是腹瀉、嘔吐、腹痛等問題。如果沒有察覺這一點，只是單純去醫院腸胃科掛號看診，那麼恐怕治療效果不佳，狀況甚至越演越烈。

那麼飲水機該多久清洗一次呢？針對這項問題，醫師解釋，一般飲水機內膽至少二至三個月就該清洗一次，其中，因為中南部的水質為硬水，只要發現內膽出現白色的沉澱物，就算還不到清洗時間，也應該立即消毒或清洗。尤其是多重管口的飲水機，因為內含兩個以上的內膽，在重複更換水的過程中，可能導致熱開水與生水相互混和，久而久之，很容易成為細菌滋生的溫床；為求乾淨及方便，許多人乾脆選擇無內膽的飲水機，直接排除內膽孳生細菌，或將細菌喝下肚的機會。

醫師也指出，正常的水質，應是無色無味，如果發現家裡飲用水聞起來刺鼻，喝起來有氯氣的味道，甚至嚐起來略帶甜味或苦味等不明異味，以及出現不明顏色，就應懷疑水質出現問題。總而言之，要確保家中飲用水的品質，除了飲用水 必須是煮沸過的開水外，民眾至少每隔二至三個月，就應清洗一次飲水機內膽，才能保障全家人的飲水安全，此外，如果能在水龍頭端加裝濾水設備，再配合使用飲水機，相信對於維護身體健康來說會是更好的選擇。