【不可思議】旅行印度，由一顆芒果所引發的腹瀉～一位駐印記者的親身體驗－健康護照

在洛迪花園從陌生人那裡接過一枚剛剛採摘的芒果，然後直接把它連皮塞進嘴裡，這太蠢了。我承認這一點。

但我在印度的第一次嚴重的「旅行者腹瀉」（traveler’s diarrhea，人們在外出旅行過程中由於感染了細菌、病毒、寄生蟲等而產生的腹瀉），為什麼會是由一個芒果引發的呢？我愛芒果，印度富產的品種繁多的美味芒果，正是我被外派到這裡工作的樂趣之一。

「你不洗一下芒果就直接吃了嗎？」後來，美國費城兒童醫院的傳染病科主任這樣問我。

「沒洗。」「即使按照你的標準，那也是非常愚蠢的」奧菲特博士說。

但是，我已經喝了當地土產的優格，並且吃了從美國帶到印度來的益生菌藥片，我的胃腸道菌群不是能保護我嗎？既然我們每個人身上攜帶的細菌在數量上十倍於自身的人體細胞，那麼無論如何，我的胃腸道菌群不是已經應該更印度化，而非美國化了嗎？

「優格可能不會傷害你，除非它也被致病細菌污染了，」美國疾病控制和預防中心的旅行健康專家菲利斯·考扎斯基博士在一次採訪中如是說。但是她補充道：「地球上沒有任何食物能抵擋致病細菌的侵襲。」

儘管經過了幾十年的免疫學研究，腹瀉仍然是最防不勝防的遊客疾病。在印度的西方外籍人士和遊客，都無可奈何地接受了一個嚴峻現實：他們必將遭遇腹瀉，並且通常是多次腹瀉。

許多傳說圍繞着旅行者腹瀉，我興高采烈地把其中不少內容傳授給親友。（好吧，主要是傳授給我的妻子。）坊間也流傳着許多令人着迷的傳說，比如印度當地人如何獲得了外國人望塵莫及的免疫力，能抵擋食物和水源中的致病細菌。

我已經在印度住了四個月，我經歷的胃腸道不適有五次之多—大致是一個月一次。部分原因是印度人非常好客。幾乎無論我去哪裡，都有人好吃好喝的招待着我，迫使我不得不趕緊在心頭盤算究竟是冒着食物被污染的可能性吃下去，還是冒着拒絕好意而得罪人的風險咬緊牙關就是不吃。

在看似冷漠的衡量背後，我真心渴望與當地人交流。引發腹瀉的芒果就是一個女人客客氣氣送到我嘴邊的，我感到盛情難卻。

我咬了一口芒果，把我的嘴對着扒開的那部分，吸出果汁和果肉。當我吃的時候，我的大腦轉個不停。一隻小鳥也許曾在芒果上逗留。芒果可能曾落在地上。遞給我芒果的女人可能自身攜帶着致病的有毒大腸桿菌（在印度，六億多人都沒有正常的如廁條件）。

沒過幾個鐘頭，我的胃就已經翻江倒海，體溫升高開始發燒。我知道自己麻煩大了，因為我前三次的旅行者腹瀉都不嚴重，沒有服用任何藥物就撐過去了，那時我還為此頗為得意，主要是因為這使我顯得比妻子略勝一籌。

確實如此，我的妻子和我一起來到印度，待了一個星期之後，她暫時返回美國，回美國不到四天，她就病倒了。我隨隨便便給她的建議後來被證明是糟糕透頂的，我建議她在發病的最初幾個小時，避免服用抗生素，雖然我們手頭就有備用的抗生素來對付可能會出現的旅行者腹瀉。

我的建議是源於錯誤的觀念，我認為她腸道中的益生菌有可能擊敗致病菌。「親愛的，服用抗生素如同地毯式轟炸戰場，」我充滿自信地告訴她：「你會把好人和壞人全都殺死。讓我們先等一等，看看這幫好人能不能戰勝。」

事實證明，它們不能。

要消滅有毒細菌主要依靠人體的免疫系統，而不是靠每匙優格中數以百萬計、脾氣溫吞的益生菌。

「與試圖重新調理你身體的腸道菌相比，免疫反應更能強有力地擊敗致病菌，」奧菲特博士說。當然了，等待的這段時間只會讓有毒細菌趁機發展壯大，使我妻子病得更重，延遲了她返家的時間。

美國史丹福大學醫學院的微生物學家大衛·雷爾曼博士說，導致我和我妻子生病的食物，印度本地人吃了之所以沒事，主要是因為他們的免疫系統久經沙場，獲得了來之不易的磨練，而不是因為他們的腸道菌與我們的不同。

「雖然印度很多成年人看起來不容易腹瀉，但是他們在小時候可能拉了很多次肚子，正是通過幼年的磨練，使他們獲得了免疫力，」雷爾曼博士說。

但是，我們可從未實際抵擋過這些新的入侵者，所以我妻子的免疫系統就幾乎不可能防禦腹瀉。這就是為什麼迅速服用抗生素是如此重要。考扎斯基博士說，抗生素往往是靈丹妙藥，因為80%到90%的旅行者腹瀉都是由細菌引起的。

但是，過度積極治療旅行者腹瀉也含有有風險。雷爾曼博士說，抗生素治療使患者更容易感染上其它的有毒細菌。這是因為抗生素把益生菌毀滅了，人體腸道菌中正常的益生菌即使不能抵擋毒性細菌的全面猛攻，也能在一定程度上阻止毒性細菌在腸道中生生不息、繁榮昌盛。

「如果你先服用抗生素，然後登上飛機去印度，那麼你就更有可能患上嚴重的感染性疾病，」雷爾曼博士說。

美國馬薩諸塞州伍茲霍爾市海洋生物實驗室的蘇珊·M.休斯博士說，如果人體缺少了這些益生菌，那麼不僅更容易遭到其它細菌性感染，而且也更容易得到像流感這樣的病毒性感染。

研究還表明，在西方進步國家，過度講究乾淨和濫用抗生素的環境下成長起來的下一代人，他們的免疫系統因為在幼時缺乏磨練，所以長大後就不斷產生過度反應，導致氣喘和過敏的發病率激增。我七歲的兒子就患有上述這兩種病，我雖然希望印度看似琳琅滿目的細菌種類能強化他的免疫系統，但我當然不希望他在此期間得重病。

雷爾曼博士說，多次反覆發作旅行者腹瀉可能會損壞腸道的營養吸收能力，延遲兒童的生長發育。一些研究表明，腸道細菌甚至可能導致發胖。

美國加州大學舊金山分校的微生物學家邁克爾·菲施巴赫博士說，如果接觸壞細菌對人體有好處，那麼最有可能發生在嬰兒期，因為這時免疫系統還在發育之中。我的兒子可能已經年歲太大了，沒法再透過接觸新的細菌來重新調整他的免疫反應。

菲施巴赫博士認為吃優格以及其它的發酵食品，尤其是在服用抗生素之後多吃這些食物，能預防腹瀉，不過他表示目前並沒有多少證據證明這種做法的有效性。因此外出旅行時最好只吃消菌或已徹底煮熟的食物。「如果你吃的食物是熱氣騰騰的，那麼細菌就已經被消滅光了」專家說。

既然我們在印度生活，我們就不能放棄吃新鮮的水果和蔬菜。吃之前，我們先用稀釋的漂白劑浸泡蔬果—包括芒果在內。由於科學家們現在認為腸道細菌不僅能有助於體重下降，而且能有助於預防各種慢性疾病，如自身免疫性疾病和糖尿病，所以我仍然會按老辦法來，碰到輕度腹瀉時盡量不吃藥，但是，如果我開始發燒或感覺痛苦難耐，就會立即服用抗生素。

在印度，我反反覆覆發生嚴重腹瀉，這代表在體質或適應性上，我居然比不上我妻子，這沉重地打擊了我的自尊心。我生病的天數比她生病的天數更多。住在這裡，隨着時間的流逝，我將越來越能抵抗感染，但我並不想在這方面超越我的印度鄰居。

為了達到印度本地人抵抗感染的能力，「你必須遭受各種感染性疾病的折磨，」奧菲特說。「我認為受折磨終究不是好事，所以這個方法我不推薦你使用。」