廣告裡面經常出現的畫面就是俊男或美女因為工作壓力或生活不順，所以隨手拿起巧克力、蛋糕、汽水等諸如此類的零食，一口吃下去，接著臉上浮現幸福的笑容，從此海闊天空、世界和平。但事實上，高油、高糖分的食物，只能為大腦帶來短暫的愉悅感，如果吃太多，會影響神經傳導物質平衡，導致罹患憂鬱症的機率大幅提升，多攝取天然、未過度加工的食物對情緒才具有正向作用。所以下次當你想解決心情煩悶，不妨出門散散步、找人聊聊天，都會比癱坐在沙發上胡亂吃甜點有效多了。
新聞出處>>> http://tw.news.yahoo.com/吃甜點好幸福-吃太多恐罹憂鬱症-033600710.html
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