健康護照

有些人難以迅速入睡，往往要輾轉反側許久後才能睡著。由於最近有研究表明安眠藥與死亡和罹患癌症的風險間存有關聯，一些曾依賴藥物入睡的人開始轉向非藥物的解決方法。專家因此針對如何迅速進入寧靜的夢鄉提供了一些建議，對於成人及青少年均適用。

現在到英國來的遊客們，請注意。從計程車司機到企業主管，人們最關切的話題並不是凱特王妃(Kate Middleton)日漸隆起的腹部。不過令他們狂熱的話題確實與腰圍尺寸有關，它是一本讓英國陷入禁食狂潮的暢銷節食書。

《快速節食》(The Fast Diet) 於1月中旬在英國出版後，引發了轟動。這場轟動背後的獨立出版公司Short Books的創始人麗貝卡·尼科爾森(Rebecca Nicolson)說，該書自1月出版以來，幾乎每天都位居亞馬遜(Amazon)英國網站的暢銷榜首。「賣得很好」她說，「就像薄煎餅一樣」，而薄煎餅恰好是人們在實行這種革命性的節食計劃時可以吃的東西。

1943年，希臘老兵斯塔馬蒂斯·莫萊蒂斯(Stamatis Moraitis)來到美國，治療他在二次世界大戰中受傷的手臂。他曾身負槍傷，但活了下來，逃到土耳其，最終憑着自己的好口才登上當時被用作運兵船的「伊麗莎白二世女王號」郵輪，橫越大西洋。莫萊蒂斯在紐約州的傑斐遜港定居下來，這裡是伊卡利亞島(Ikaria)—他的老家人聚集的地方。他很快找到了一個勞動工作。後來，他搬到了佛羅里達州的博因頓海灘。其間，他娶了一位希臘裔美國女子，有了三個孩子，買了一套三房兩廳的房子和一輛1951年的雪佛蘭汽車。

1976年的某天，莫萊蒂斯覺得氣喘不過來，爬樓梯也變得困難，每天到了中午就不得不收工下班。醫生給他做了X光檢查，診斷說他得了肺癌。他回憶，當時其他九位醫生也支持這一判斷。他們認為他還能活大約九個月，當時他才65歲左右。

東方人愛喝茶，西方人也愛喝茶，但是像美國一名47歲婦女喝茶這麼重口味的恐怕不多，根據報導，這名婦女每天會用100到150個茶包泡一大壺濃茶，然後全部喝下肚，持之以恆的結果就是血液中氟化物濃度過高，導致骨質密度異常緊密，其硬度比一般人高七倍之多，簡直有如鋼鐵一般，下背、手臂、腿部與臀部骨頭都非常疼痛，所有牙齒也因過於脆弱而掉光，停止喝茶後，疼痛症狀便逐漸消退。不過一般人想產生類似症狀大概也不容易，先別說每天使用上百個茶包份量有多麼恐怖，光是價格救讓人退避三舍了吧！

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前一陣子新聞台幾乎每天都在報導第一家庭女婿身材健美，走秀顯露人魚線的消息，於是自然而然引取許多人仿效。一名還在念大學的年輕男性，為了練出腹肌、人魚線，勤上健身房，密集訓練，連續練了兩三週，腹部痠痛變成刺痛、疼痛，早上起床，連腰都挺不直，到醫院檢查後才發現下腹肌肌肉纖維已經斷裂，只能靠吃藥、多休息，好讓肌肉纖維慢慢生長，別無其他治療方法。因此健身記得循序漸進，以免操練過頭，未見其美，反而先受其害。

http://tw.news.yahoo.com/想練人魚線-男學生腹部肌肉斷裂-010500916.html

許多年輕人喜歡時時刻刻收聽音樂、廣播，無論搭車、K書、約會，耳機永遠長伴身邊，人與機器顯得難捨難離，不過就如同所有3C產品一樣，太過沉溺就準備付出慘痛代價。台中一名十九歲男大學生戴耳塞型耳機聽一整晚的音樂入睡，結果隔天到學校上課時，發覺老師講課的聲音怎麼變好小聲，趕忙就診才發現聽力已受損，接受藥物治療兩週後，雖然聽力逐漸改善，但仍舊無法百分百復原。因此戴耳機聽音樂時，謹守「二不一少原則」，即不要音量太大、不要長時間聽戴，少用耳塞型耳機，才是保護聽力的最佳方式。

http://tw.news.yahoo.com/男大生戴耳機睡覺-醒左耳耳聾-073641237.html

為了獲得現代醫療服務，不少俄羅斯人熱衷參加藥物臨床試驗。有人說，坐過俄羅斯製造的飛機後，藥物副作用的風險根本不值一提。